與伴侶分享婚外情之前，您應該考慮是否要繼續婚外情。心理學家說：如果你真的只是想結束婚姻，就不要以婚外戀作為結束婚姻的理由。用外遇抓姦作為解除婚姻或伴侶關係的理由，會在場景中增加第三方（您所欺騙的人），而根據心理學家經驗，這絕不是一個好主意。最好以個人的身份來承擔自己的感受和行動。如果騙子避免與伴侶的艱難對話，通常會把事情歸咎於外遇，因為責備外力要容易得多。
人們有事務沒有唯一的原因，但是有一些共同的主題。復仇，想要結束目前的戀愛關係以及不安全感是人們引用外遇的藉口的某些原因。徵信社 ptt心理學家說，所有這些原因都可以告訴您如何與伴侶討論婚外情。如果您意識到自己是出於怨恨，報仇的渴望或想要終止戀愛關係而被欺騙，那麼最好是簡單地終止戀愛關係而不是揭露戀情。但是，如果您發現外遇是出於對注意力或實驗的缺乏，這可能意味著值得與您的伴侶討論。
